PROGRAMME 12 SEMAINES
Au-delà
de l'apparence
Pour la femme en préménopause
QUI EN A ASSEZ des stéréotypes physiques !
01
Ce que j'ai toujours fait ne fonctionne plus
02
Je ne sais pas ce que je dois changer
03
Je ne sais pas comment changer
04
Je manque tellement d'énergie
Est-ce que je dois me résigner?
La réponse est NON!
Je vais t'aider à dépasser les clichés et la pression des médias sociaux pour créer un style de vie qui te ressemble, parfaitement aligné avec tes forces et ton bien-être global. Tu es bien plus que la taille de tes vêtements !
Ce PROGRAMME de 12 semaines
est pour toi si tu es...
La femme redevenue débutante
Tu as déjà été au top de ta forme, mais au fil du temps, tu as arrêté de t'entraîner. Tu veux retrouver cette étincelle de motivation et tu es prête à rallumer la flamme 🔥.
La procrastinatrice ambitieuse
Tu as misé sur ta jeunesse et ton énergie, te disant "Bah ! Plus tard !" Maintenant que tu vois les années passer, tu veux t’y mettre parce que tu ne veux pas perdre ta vitalité, ton dynamisme et ton énergie.
La chercheuse d'énergie
Tu es perdue dans la jungle des "je devrais", mais le "comment" reste un mystère. Chaque semaine, tu te promets un nouveau départ lundi prochain, mais lundi reste un jour dans un calendrier lointain. Tu cherches le déclic pour enfin te lancer.
12 semaines pour faire les changements qui deviendront tes nouvelles habitudes de vie.
Ton Mindset
Tu vas identifier ton pourquoi profond et tu vas créer des habitudes qui te permettront d'avoir la motivation et tu développeras la discipline qui te permettra une fois pour toutes d'adopter le style de vie que tu souhaites maintenir.
Ta mise en forme
Tu vas apprendre à mieux comprendre ton corps et apprendre à réduire l'impact des hormones sur celui-ci. Tu adopteras le type d'entraînement qui est à prioriser pour cette saison de ta vie.
Ta Nutrition
Tu sauras quels groupes d'aliments prioriser afin de maximiser ton niveau d'énergie selon ton cycle ou selon que tu sois en préménopause ou ménopause.
Comment je peux t'aider!
Hors de question de rester comme ça
J'ai décidé que j'allais trouver une solution. Je savais que je voulais être forte et puissante, que je voulais rester en santé le plus longtemps possible mais comment ? Lorsque j'ai clairement identifié pourquoi, les changements à faire n'étaient plus un défi, mais un but à atteindre pour vivre comme je le voulais.
Faisons connaissance
Ça fait des années que je m'entraîne à la maison. En 2017, à l'âge de 47 ans, je me suis retrouvée dans une impasse après avoir constaté que ce que je faisais ne fonctionnait plus et j'étais découragée. Avec mon expérience, mes années d'entraînement, avoir aidé des centaines de femmes à atteindre leurs objectifs et ma formation en PNL, je t'accompagne dans la découverte de ce qui te motive au-delà de l'apparence. Nous explorerons tes croyances, tes habitudes et nous identifierons ce qui te motive et qui te permettra de poursuivre tes objectifs et de les atteindre.
Qu'est-ce que "Au-delà de l'apparence"
va t'apporter ?
PLUS QU'UN PARCOURS DE BIEN-ÊTRE, UN COFRE À OUTILS POUR LA VIE!
→ Mon programme est la clé pour transformer profondément ton état d'esprit et tes habitudes.
→ Ensemble, nous identifierons et changerons tes croyances limitantes pour faire place à des pensées positives et aidantes.
→ Tu auras un coffre à outils complet pour créer de nouvelles habitudes qui te propulseront bien au-delà de tes objectifs.
→ Tu développeras des pratiques durables qui te permettront de progresser quotidiennement.
→ Tu adopteras les connaissances nécessaires pour effectuer des changements significatifs et établir de nouvelles routines alignées avec tes objectifs.
Une connaissance de ton corps et un guide vers des actions concrètes
Ce programme est une véritable opportunité de transformation personnelle. Il te permet de mieux comprendre ton corps et sa réaction aux changements, tout en t'aidant à apprécier et optimiser chaque période de ta vie de femme. Plus qu'une simple remise en forme, il t'oriente vers des actions concrètes et enrichit ta compréhension de toi-même. Tu apprendras à connecter tes motivations profondes avec ton entourage, en adoptant un style de vie sain qui te permettra de vivre en harmonie avec ton entourage tout en te permettant de prioriser ce qui compte vraiment pour toi.
J’admire la persévérance de Marie-Claude car, de manière subtile, elle a toujours les mots pour nous encourager et pour ma part, ça m’aide à focusser sur ma constance car c’est cette permanence d’agir qui nous donne ce beau résultat de bien se sentir émotionnellement et physiquement. Merci Marie-Claude.
La rencontre avec Marie-Claude a changé mon mode de vie. J’avais besoin de cette personne dans mon quotidien. Depuis un peu plus de 7 ans, je m’entraîne régulièrement et elle est une passionnée qui me l’a transmis. Elle est toujours là pour m’aider et me conseiller quand j’ai besoin.
Marie-Claude, c’est « Ma Muse », comme j’aime l’appeler. Avec son énergie contagieuse qui me motive à ne pas lâcher, sa disponibilité à m'aider quand j’ai des questionnements, que ce soit avec les entraînements ou avec l’alimentation, elle est toujours à l'écoute. Une femme plus que généreuse. Je suis choyée de l’avoir à mes côtés depuis toutes ces années dans mon cheminement.
2 options disponibles
VIP - 1988$
Découvre ce qui te motive et qui te permettra de poursuivre tes objectifs.
- 12 rencontres de coaching en groupe
- Support PDF avec exercices pratiques
- 4 séances guidées
- 6 coachings individuels avec moi
- BONUS : "De tes Habitudes à ton Unicité" (Valeur 199$)
- Accès à ton espace membre
- Reçus en naturopathie disponibles pour assurances
(500$ portion coaching)
Le Groupe - 1497$
Créer une routine de bien-être qui va bien au-delà de l'apparence.
- 12 rencontres de coaching en groupe
- Support PDF avec exercices pratiques
- 4 séances guidées
- 2 coachings individuels avec moi
- BONUS : "De tes Habitudes à ton Unicité" (Valeur 199$)
- Accès à ton espace membre
- Reçus en naturopathie disponibles pour assurances
(500$ portion coaching)