Maire-Claude Ayotte
Au-delà de l'apparence
Des articles pour t'aider à développer un corps plus fort, un mindset plus solide et une santé qui te permettra de te sentir libre et de vivre pleinement.
27 septembre 2026
Tu peux vouloir sincèrement avancer et, sans t’en rendre compte, mettre des obstacles sur ton propre chemin.
15 septembre 2026
Tu peux vouloir sincèrement avancer et, sans t’en rendre compte, mettre des obstacles sur ton propre chemin.
2 septembre 2026
Que se passe-t-il lorsque la motivation ne suffit plus? Découvre comment le mindset, la discipline et les habitudes peuvent aider une femme à continuer, même pendant les semaines imparfaites.
27 août 2026
Depuis qu’un sauna infrarouge a atterri chez nous grâce à un méga deal Marketplace, j’ai voulu savoir ce que la science dit réellement sur les bienfaits du sauna et la meilleure façon de l’utiliser.
20 août 2026
Depuis qu’un sauna infrarouge a atterri chez nous grâce à un méga deal Marketplace, j’ai voulu savoir ce que la science dit réellement sur les bienfaits du sauna et la meilleure façon de l’utiliser.
13 août 2026
Il y a quelques semaines, une femme m'a écrit pour en savoir plus sur mon programme. On a pris une trentaine de minutes pour jaser. Elle m'a partagé ce que vivent beaucoup de femmes : elles veulent recommencer à bouger, mais ne savent plus par où commencer.